Co si budeme povídat, samotná açaí bowl jenom z ovoce, přestože je to výborné a sladké osvěžení, vás pravděpodobně na moc dlouho nezasytí. Pokud do ní ale přihodíte odměrku proteinu a jednu lžičku oříškového másla, rázem se z ní stává vydatnější snídaně.
A co na takovou snídani budeme potřebovat?
A co na takovou snídani budeme potřebovat?
SUROVINY (1 porce)
2 zmražené banány
Hrst ostružin či lesního ovoce
1 odměrka proteinu (jakéhokoli)
1-2 lžičky açaí prášku
1 lžička mandlového másla
Mléko či voda na dolití
POSTUP
Všechny suroviny vložíme do mixéru a umixujeme. Mléko dolijeme dle potřeby. Záleží na vás, pokud chcete mít açaí bowl spíše jako zmrzlinu, nebo raději řidší konzistenci, jako smoothie bowl. Popřípadě můžete dle chuti přidat sladidlo, ale samotné banány + protein by měly být dost sladké. Açaí bowl je ideální s rostlinným mlékem. Když máme umixováno, přelijeme směs do misky a můžeme jí ještě ozdobit například kakaovými boby, sušeným či čerstvým ovocem nebo müsli. Dobrou chuť! :)
to vypadá prekrásne :)
OdpovědětVymazatMy Supercalifragilisticexpialidocious Diary | Live Better, Love Harder & Cure Hangovers
Moc děkuji, Viki :)
VymazatTak tohle je lahoda i pro oči :)
OdpovědětVymazatGabux
Jéé, jsi neskutečně milá, Gabčo :) děkuju!
VymazatTo musím vyzkoušet! Tu acai kupuješ normálně někde v supermarketu?
OdpovědětVymazatBohužel Deni, kupuju online :) vyjde i levněji
VymazatTohle vypadá naprosto mňamózně :) Velký palec nahoru za food styling, hned bych si dala!
OdpovědětVymazatMoc děkuju, Kájo :)) to mě moc těší, jelikož u týhle misky jsem to zrovna naházela od oka a nějaká estetika šla ta tam :D a vidíš, ve finále to vypadá možná líp, než když se s tím patlám :)
Vymazat