Je libo božské růžové kokosové lívance slazené proteinem, prokládané ovocem a přelité sušenkovým Lotus máslem? Pokud ano, tak jste tady správně a čtěte dál!
ZÁKLADNÍ INGREDIENCE
30g špaldové mouky
20g proteinu (dala jsem vanilkový)
60g bílého jogurtu
1 vejce
1 lžička prášku do pečiva
1 lžíce strouhaného kokosu
1 lžička chia semínek
Trochu vody nebo mléka
Špetka potravinářského barviva (nemusí být)
Arašídové máslo
Banán
Jahody
Lotus Biscuit máslo
Rýžový sirup
POSTUP
Nejdříve spolu promícháme suché suroviny, potom přidáme tekuté. Všechno dohromady zpracujeme. Těsto by mělo mít hustší konzistenci, aby nám na pánvi neutíkalo do stran. Rozehřejme si pánev a dáme na ní lžičku kokosového oleje (můžete péct i bez). Když je pánev rozpálená, tvarujeme na ní lívanečky. Pečeme chvilku z obou stran. Hotové lívanečky jsem namazala arašídovým máslem a pokládala na sebe. Mezi to jsem si nakrájela banán na tenká kolečka a také pár jahod.
Dobrou chuť!
Anna ♥
Žádné komentáře
Okomentovat