29. 6. 2018

BEST OF || Květen 18

Občas vás požádám, abyste nade mnou přimhouřili jedno oko. Jako třeba právě teď. Až to budete mít, tak poprosím ještě to druhé. Máte? Skvělý, tak teď už můžeme pokračovat v čtení tohoto článku. Protože jenom já zvládnu na konci měsíce června psát o tom, co bylo top a nejlepší v měsíci předchozím, tedy v květnu. Ještě, že si vždycky v průběhu měsíce dělám poznámky, ale alespoň vidíte, jak moc busy a v reálným životě jsem byla :D. Bez dalšího otálení, pojďte se na to podívat, tentokrát je toho dost :).


CITÁT

Strach je jen dočasný. Lítost je věčná"

PÍSNIČKA

Jednoznačně a bezkonkurenčně je to další song od CALINA. Ode dne, kdy vyšel (8.5), jsem ho měla na smyčce prakticky nonstop. Je to jedna z těch písniček u který mám strach, že se mi oposlouchá tím, jak jí pojedu pořád do kola, ale kašlu na to a užívám si jí, i když jsem jí fakt poslouchala třeba 50x za den :D.



JÍDLO

Můj veganskej hlívovej guláš! Třikrát jo!




PODNIK

Mým nejoblíbenějším místem v květnu byla cukrárna a kavárna, která se specializuje na raw dortíčky, zákusky, drinky a jídla všeho druhu (krom slaného, zatím). Jmenuje se Sweet Secret of Raw a najdete ji v Praze v Rumunské ulici. Pokud si myslíte, že raw dorty nemohou chutnat dobře, jako jsem si to po špatných zkušenostech s nimi myslela já, rozhodně doporučuju navštívit tohle útulný místo, kde vás přesvědčí o opaku :). Tedy, alespoň doufám, když tak je to na mě!



KNIHA

Tentokrát bych vám chtěla doporučit i jednu knížku, ke které jsem se dostala. Měla jsem jí doma už nějakej ten pátek. Vdycky, když se rozhoduju, po jaké knížce sáhnu, beru to hodně intuitivně. Tahle mi nějak padla do ruky a našla jsem tam přesně to, co jsem zrovna potřebovala slyšet. Její název je: Rok pro změnu: 52 úvah pro život bez výčitek - a je od spisovatelky Bronnie Ware. Ta napsala ještě dílo, které vám možná bude více povědomé a to Čeho před smrtí nejvíce litujeme. Tu jsem si původně chtěla koupit, ale nebyla na skladě, tak jsem šla do této. Za mě můžu říct, že je to fajn, rychlý, nijak nenáročný čtení, ale ve finále ta myšlenka je vždycky hluboká. V ideálním případě by měla být každá úvaha na jeden týden, při kterém byste si ji měli přečíst několikrát, ale takhle to  zatím nepraktikuju. Rozhodně vás donutí se zamyslet i nad věcmi, které by vás třeba samotné nenapadly a dovolím si tvrdit, dopostrčí vás si zase o něco více vážit života :).



POHYB

V květnu jsem se přihlásila na svůj první kruz jógy, který je pod vedením mojí kamarádky a je přímo u nás ve městě. Což je paráda, protože nemusím nikam dojíždět. Vím, že jóga není zrovna jednoduchá, i když si to spoustu lidí myslí, ale i s tímhle vědomím mě překvapilo, jak moc náročný to dokáže být :D. Jsem ale nesmírně ráda, že věnuju tu hodinu a patnáct minut z celého týdne jenom sobě, svému dechu a svému tělu. 

ZDROJ JOGA DNES


PRODUKT (BEAUTY)

Jak jsem v minulém článku neměla žádný beauty produkt, tady jich s dovolením zmíním hned několik :D.

V první řadě to budou dva produkty od LUSHE - jejich naprosto božský šampón s názvem BIG. Úplně překrásně voní, pokožku hlavy příjemně masíruje a dokonce mi dost pomohl i na svědění a občasné lupy. Zároveň jsem takový objem ještě z žádného šampónu neměla. Cena je trochu vyšší, ale opravdu jsem příjemně překvapená Akorát se nelekejte, že vlasy trochu vysušší. Malý tip, pokud si nechcete hned kupovat velké balení, poproste slečny na prodejně (mají dvě pobočky v Praze), aby vám daly vzoreček a můžete ho nejdříve v klidu zkusit doma, mně samotné to moc pomohlo :).

Výsledek obrázku pro big lush


Druhým produktem je tělový kondicionér RO'S ARGAN. Ten mi přišel ještě v balíčku ke dni matek a říkala jsem si, že je to možná škoda, jelikož ten asi zrovna moc nevyužiju, že se sotva mažu normálně, ale to byl OMYL. To je něco naprosto neskutečnýho. Ta konzistence, jemnost, ale prosím vás, ta VŮNĚ? Když se jím umyju, nechci dělat nic jinýho, než si 24/7 čichat k pokožce, protože to je opravdu slast pro smysly :D. Krásně hydratuje, pokožku zanechá jemnou a hladkou a ještě jednou musím říct, že ta vůbec je jednoduše božská.

Výsledek obrázku pro ros argan lush

Sice bych se tu mohla rozpovídat na dalších pár hodin, ale ve finále bude lepší, když těmto produktům věnuji samotnou recenzi a trochu vám je přiblížím. Přirostly mi ale k srdci, takže tu nesměly chybět. Jsou to zázračné olejíčky od značky RENOVALITY. Původně jsem na ně narazila přes mojí kamarádku Alenku, která mi radila co a jak jí pomohlo na akné. Jelikož jsem používala olejíčky už dříve, hned mě to zaujalo. Napsala jsem jim, zda by mi nemohli poradit, co na moji pleť a přiložila jsem fotky. Jejich reakce byla zaprvé blesková a zadruhé neskutečně milá. Slečna mi ihned pověděla, co je pro moji pleť vhodné. Za mě jsou tedy momentálně největší zázrak Moringový olej, jojoba olej a tea tree olej ♥. Chcete o nich slyšet více? :)

Výsledek obrázku pro renovality moringový olej

MOMENT

Hned 1. května se konala Veggie Náplavka, kde jinde, než na Náplavce v Praze :D. Tahle akce mi dala tolik pozitivní energie, jako žádná jiná akce dlouho ne. Jednoduše, veganský jídlo, lidi se stejným smýšlením, krásný počasí a love in the air. Nesmírně jsem si to užila a hlavně jsem se viděla po delší době se svojí kamarádkou Káťou, se kterou jsem dříve bydlela, ještě když jsem byla v Praze. Takže to pro mě byl celkově naprosto božskej a nezapomenutelnej den ♥.




Co vás v dnešním článku zaujalo nejvíc? Budu se těšit :).

S láskou,

Vaše

SHARE:

27. 6. 2018

Vanilkové brownies do hrnečku /Mug cake/


Dortík do hrnečku neboli mug cake je ideální volba na snídani, pokud máte chuť na něco pečeného, ale nechce se vám dělat s buchtou, která se bude péct další hodinu v troubě. Tuhle dobrotu máte vytvořenou doslova do pěti minut a na chuti určitě strádat nebude :). V receptu si můžete vybrat buď veganskou verzi a nebo klasickou s vajíčkem, je to jen na vás.


SUROVINY (1 porce)
20g celozrnné špaldové mouky
10g kokosové mouky
20g vanilkového proteinu
1 lžička kypřícího prášku
50ml rostlinného mléka
1 vejce nebo lněné vajíčko (5 PL rozmixovaných lněných semínek + 15 PL vody)
kapka vanilkového extraktu

POSTUP
Nejprve v hrnečku dobře promícháme suché suroviny. Následně k nim nalijeme mléko, rozklepneme jedno vejce nebo vytvoříme lněné vajíčko a přikápneme trochu vanilkového extraktu. Vše vidličkou důkladně vyšleháme v řidší těsto a dáme ho péct do mikrovlnné trouby na cca 2 minuty na nejvyšší výkon. Po dopečení hrneček vyndáme, hotové brownies vyklepneme na talíř, dozdobíme a můžeme podávat. Ideální je v kombinaci s čerstvým ovocem. Dobrou chuť :)





PS: Na balicekzdravi.cz máte po zadání kódu "annasco15" slevu 15% na celý nákup :)
SHARE:

17. 6. 2018

15 věcí, který si chci připomínat každej den || ŽIJ


Dostala jsem chuť mluvit. Říct, co cejtím. A říct to klidně celýmu světu. Teď hned. Protože jsem objevila novej pocit. Krásnej pocit. Vědomí toho, že někomu dává smysl to, co si myslím. Že mě někdo poslouchá. Co ale především, že mi někdo naslouchá. A v poslední době se těch dotyčných vyskytuje mnohem víc. Nejenom kolem mě v reálným životě, ale i skrz online svět.. Právě ten pocit mě donutil přehodnotit spoustu věcí. Uvědomit si, že mít svůj vlastní názor je v pořádku, i přesto, že se někomu nemusí líbit. Že se všema nemusím být za dobře. A že si mám přede vším jiným stát sama za sebou. 

Za poslední měsíce se mi život obrátil o 180° a já bych vám dneska ráda předala pár myšlenek, které jsem si díky nim uvědomila, utvrdila se v nich a nebo je teprve objevila. 

. . .

1) Naslouchej druhým a věnuj jim svůj čas. I když ti může přijít, že to zrovna v tu danou chvíli nemusí být přínosem pro tebe, nikdy nevíš, jak můžeš druhým ovlivnit život.

2) Ale dávej si pozor, kým se obklopuješ. Nepouštěj si do života lidi, s kterými ti není dobře, pokud nemusíš. Nauč se filtrovat, kdo ti energii dává, ne jenom bere.

3) Dělej věci, aniž bys očekával něco na zpět. Dělej věci jen tak. Z nezištných důvodů. Pro svůj dobrej pocit. Protože nikdy nevíš, kdo se zrovna dívá. 

4) KARMA is real po stopadesátý. Ať na ní věříš nebo ne, stejně tu něco takovýho je. Ať už to nazýváš karmou, smůlou, zákonem schválnosti nebo špatným dnem.

5) Možná nejdřív stokrát selžeš, ale až se ti to povede, bude to stát za to. Nic není bez práce. Nikdo se nestal úspěšným ani hubeným přes noc. Všechno si žádá čas a energii. Vytrvej a uvidíš, že nakonec uspěješ. Raději tisíckrát neuspět, než se o to nepokusit vůbec. Překonej svůj strach. 

6) Prosím, dělej co tě baví, protože pak neexistuje pojem “pracovní doba”. Strávíš svůj čas děláním něčeho, co tě baví. Svým krásným způsobem ztratíš pojem o čase a ta činnost ti nevezme energii, ale naopak dá. 

7) A když to, co tě baví, přináší hodnotu i ostatním, je to nejvíc. Protože dělat něco, co má smysl, v životě stojí za to, ne? 

8) Poděkuj svému tělu za to, jak krásně funguje. Že se ráno probudíš. Že můžeš stát z postele, pokud můžeš. Že za tebe přes noc pracuje, zatímco odpočíváš. Že se v něm dějou takový chemický procesy, který si ani nedokážeš představit. Ale stejně je schopný ze sebe dostat maximum, i když ho kolikrát trápíme. Tak na něj mysli a dávej mu dobrý věci. Dej mu život. 

9) A poslouchej ho, protože ti vždycky podvědomě řekne, jak se máš zachovat, co je správně a co je špatně. Co máš v daný situaci udělat a co ne. 

10) Nedělej věci, které ti nedělají radost a co víc, z kterých je ti úzko. V takovým stavu totiž moc dlouho fungovat nemůžeš. Neubližuj sám sobě. 

11) Neboj se říct, co si myslíš, jak jinak ostatní zjistí, kdo jsi? Naše názory dělají to, kým jsme. Kdo jsme. A právě díky nim si tě lidi pamatují, ne díky vzhledu. Alespoň doufám :). 

12) Rozdávej lásku a energii tam, kde to cítíš a veř mi, že se ti to jednou vrátí. Nezapomínej při tom ale na bod číslo 3. 

13) Nenech se zaslepit egem. Tolikrát nám brání v tom, abychom dělali to, co doopravdy chceme. Ta tvrdohlavost, nedostupnost, pyšnost.. Rozpusť to a vnímej, co doopravdy cítíš.

14) Pokud tě něco trápí, řekni to. Pokud se ti něco líbí, řekni to. Pokud máš někoho rád, řekni mu to. Neschovávej svoje pocity, nestojí to za to. Na to je život moc krátkej, ne?

15) Ačkoli moc nemusím stará přísloví, tak "každý svého štěstí strůjcem" je a bude vždycky výstižný. Každej z nás si totiž utváří svůj život sám, tak prosím, žij, ať to stojí za to. 

.
.
.

A co je to, co si chceš každej den připomínat TY? :)
.
.
PS: Special credits mojí milovaný fotografce (a především kamarádce) Aničce za fotku ♥
PS2: Po dopsání článku mi došlo, že s tímto tématem má podvědomě co dělat i Gabča ♥



S láskou, Vaše
SHARE:
Blog Design Created by pipdig