30. 9. 2017

Neon Run /2.9.2017/


Už je tomu rok, co jsem si zaběhla svůj první Nigh Run.

Letos jsem se účastnila ještě únorového Winter Runu, u kterého jsem málem zmrzla a opadaly mi všechny končetiny, o čemž si můžete více přečíst ZDE :D. Vraťme se ale k tomu, o čem má tento článek být, a to o NEON RUNU.

Od prvního běhu, na kterém jsem byla, už jsme si vytvořili slušnou partičku přátel, ke které se ráda vracím, jak jen to jde. Ne vždy se sejdeme všichni a ne vždy všude, ale pokaždé to stojí za to. Vždycky můžu počítat se známými tvářemi, ale pokaždé také potkám někoho nového. Jiný nebyl ani tento běh. Kdo už jste četli mé předchozí články, tak si možná pamatujete, že máme speciální blogerskou kategorii, #blogRUN, za kterou běháme. To však neplatí na těchto bězích, které jsou spíše pro zábavu. Dalším z nich je například Zombie Run. To znamená, že se čas nikomu neměří a tudíž spolu lidé, až na pár výjimek, nemají potřebu soutěžit. 

Pro mě je to vcelku uklidňující, i když jsem ve všem ostatním dost soutěživá, běh je pro mě relax. Je to něco, u čeho se dokážu uvolnit, zklidnit tělo a mysl. 

NEON RUN, jak už z názvu vyplývá, byl ale především o světlech a jak už jsem zmínila, zábavě. Každý jsme dostali světelný meč (tyčinku) a kdo chtěl, mohl si pořídit i něco dalšího. Sešlo se krásných 3 000 běžců. Největší radost jsem ale měla z bílého trička s nápisem Neon Runu, které jsme dostali. To všechny ty světla ve tmě krásně doplňovalo a já mám další pyžamo do sbírky. 

Na akci jsem se sešla s jednou slečnou, která se mi ozvala přes instagram. Samozřejmě jsem neváhala ani minutku a řekla jsem jí, ať do toho jde se mou :). A byla jsem za to moc ráda! Tyhle akce miluju především proto, že mám možnost poznávat nové lidi. Se slečnou jsme běželi celý závod a přitom si povídali, takže jsme prakticky nezaregistrovali, že jsme uběhli v kuse 5 km a byli jsme v cíli. 

Všechno kolem bylo krásně nasvícené, především letohrádek Hvězda, u kterého jsme se na chvilku zastavili a kochali se. Celkově tedy Neon Run hodnotím na pět hvězdiček a stejně tak i skvělou organizaci. Tento běh se opravdu vydařil.

Ještě bych chtěla podotknout, že jsem se běhu účastnila po mém prvním týdnu bydlení v Praze a vůbec se na něj dostat, bylo pro mě asi tím největším zážitkem ze všech :D.

Tak zase za rok! ♥


Po závodě s mým oblíbeným Zaběhnito týpkem! 





Zdroj fotek: A V M E D I A

.
.

Díky My Night Run za pozvání a skvělou organizaci!
SHARE:

Food Diary || Srpen 17


Krásný poslední zářijový den!

Asi si říkáte, že přicházím s jídelním deníčkem za srpen poměrně brzy, ale upřímně jsem se za celé září zastavila až tyhle poslední dva dny, kdy jsem si udělala prodloužený víkend. Překvapivě se ale necítím ani zas tak provinile, protože z posledního článku, který najdete ZDE vyplývá, že se ve všem konečně začínám nacházet ♥.

Doufám tedy, že to přijmete takové, jaké to je, protože si jsem zcela jistá, že s každou takovou věcí chodí nějaké oběti, což byl v tomhle případě můj čas na blog. Vydržte se mnou ale ještě čtyři měsíce a přijde něco zcela jiného, nového.. A pokud se na něco těším už teď, tak věřím, že to vyjde!

.
.

Srpen.. Srpen byl měsícem posledního volného času, prázdnin, mých narozenin a mnohem víc. Přišlo ke mě i uvědomění, že ač sebevíc miluju připravování jídla, tvoření receptů či jeho focení, nemohu tomu věnovat a odkázat všechnu svoji energii a následující půlrok, který strávím každý den 8,5 hodiny na praxi, k tomu stejně ani nebude čas. Užívala jsem si tedy té dosavadní volnosti, tvořila jsem všemožné kombinace a navštívila jsem i pár kaváren, které se nějakou dobu nachází na mém kavárenském listu. Tak se na to se mnou pojďte podívat :).


Můj narozeninový lívancový dortík ♥


Návštěva CAFEFIN a jejich krevetový salát
+
Nejvíc božské donuty a skořicové kuličky z Donut Shop Prague


A poslední zastávka byla v Yam Yam na Vyšehradě (od kterého momentálně bydlím naprostý kousíček), kde jsem měla nejskvělejší čínu všech dob ♥

.
.


Camu camu lívance - RECEPT

Zelené ovesné vegan lívance - RECEPT

Cuketový perník z kukuřičné mouky

Špaldové čokoládové lívance s oříškovým máslem, mini sušenkami a malinami


Jahodový cheesecake 

Mix salátů se ztraceným vejcem

Shirataki nudle s chilli směsí - RECEPT

Smoothie bowl s banánem, müsli a lesním ovocem


Lesní smoothie

Proteinové palačinky s marmeládou, mandlovým Cheat Spreadem a ovocem - RECEPT brzy

Avo toast ♥


Makový proteinový koláč - RECEPT

Vegan extra čokoládový mugcake s Ben&Jerry's zmrzlinou - RECEPT

Avo toasts podruhé ♥

Letní smoothie s limetkou


Dort na oslavu 50 ♥

Ovesná kaše s ovocem, goji a včelím pylem

Špaldová placka/pizza s tvarohem, banánem a sušenkami - RECEPT

Čokoládové košíčky - RECEPT


Jahodové lívance - RECEPT

Kurkumové smoothie - RECEPT

Rýže, lahůdkové tofu, směs cizrny a brokolice s chia semínky + dresink z hummusu a citrónu

Bruschetta s rajčátky, bazalkovým pestem, rukolou a hořčičným dresinkem
(z bistra v Budapešti)


Špenátové smoothie s malinami

Ovesné proteinové sušenky

Proteinové bábovičky s hořkou čokoládou

Smoothie bowl s mixem Forever Beautiful


Návštěva kavárny s mojí spřízněnou duší, která se mi na chvíli vrátila ze zahraničí ♥
A tenhle vegan red velvet muffin z Koláčkovy pekárny byl neskutečnej!

.
.

Jak jste si srpen užili vy a jak zvládáte rychlý nástup podzimu? :)
Já se přiznám, že podzimní kombinace chutí, jako jsou pečená jablíčka či 
cokoli s dýní, si neskutečně užívám a těším se na to celý rok.

Mějte se krásně a už brzy u dalšího měsíce!

S láskou,

Ann. ♥
SHARE:

11. 9. 2017

Finding Myself


Ž I J U! 

To jak z hlediska toho, že jsem se vám dlouho neozvala s nějakým updatem ze života, ale především jsem konečně začala žít život, v jakém jsem šťastná a spokojená! Momentálně se mi toho v životě děje tolik, že nevím, co dřív, ale nebojte, všechno vám hezky postupně povím, protože to opravdu stojí za to.

Jsem nesmírně vděčná za rozhodnutí přestěhovat se do Prahy, jelikož mi to kompletně a doslova změnilo část života. Odešla jsem ze svý růžový komfortní zóny, kde jsem se popravdě až tak komfortně necítila a přešla jsem do spolubydlení do velkého bytu, kde je momentálně šest lidí. I tak se zde ale cítím naprosto v klidu, volná a svobodná. Neříkám, že jsem se doma cítila špatně, ale tady jsem úplně a zcela sama na sebe, s novými lidmi, v novém prostředí. 

Začala jsem chodit na praxi (do práce), na které trávím 8-8,5 hodiny denně. Zatím toho po ní už moc nestíhám, ale jsem teprve na začátku a ještě do tohoto pátku jsem neměla komplet nastěhováno a vystěhováno, takže to pochopitelně bylo náročnější. Člověk by ale řekl, že když už se stěhuju potřetí, budu mít nějaké zkušenosti, ale pokaždé mi to přijde jako poprvé. Navíc je to o to těžší, když se stěhujete někam jenom na půl. Jsem typ člověka, který nejlíp potřebuje všechny věci u sebe. Když ale vidím, kolik jsem si sem navezla oblečení, jídla a dalších ne až tak potřebných věcí, nemůžu se dočkat, až mi přijde od Marti (@inkoustovatecka) kniha Minimalismus a já se do toho budu moci opřít. Můj plán je při stěhování zpět (jestli a až se bude konat) přijet s o polovinu méně věcí. Hodně oblečení chci prodat, spoustu jídla konečně spotřebovat. 

Paradoxně jsem ale tenhle týden přes nabitej program čas na jídlo moc neměla a popravdě většinou ani chuť, či hlad. Jsem nabitá energií a šťastná. Tak šťastná!..

Všechno tady beru tak nějak s větším nadhledem, směju se sama sobě, když se například rozhodnu namísto jet metrem, kterým by mi cesta trvala pouhých 6 minut, jet tramvají, protože se chci kochat Prahou. Nakonec po dvaceti minutovém kochání zjistím, že jsem jela úplně na druhou stranu Prahy a cesta zpět mi bude trvat minimálně hodinu. Vystoupila jsem na zastávce, u které jsem viděla večerku, jelikož jsem měla neskutečný hlad. Zaběhla jsem si tam pro rohlík a šunku, poděkovala pánovi za to, že jsem díky němu neumřela hlady a popřála mu, ať se mu daří. Poté jsem našla cestu zpět a zjistila, že celkově mi to zabere dvě hodiny. Mé staré já by se rozčilovalo, nadávalo si a bručelo nad tím, kolik času jsem ztratila díky svojí hlouposti. Nyní mám ale úplně jinej mindset (myšlení) a naopak to beru jako pozitivní věc. Druhý den jsem si zajela už jenom o jednu zastávku, takže jsem na sebe byla skoro až pyšná :D.

.

Jsem vděčná, vděčná za maličkosti, vděčná za všechno, co se v mém životě děje. Snažím se myslet na dobré věci a ty k sobě také přitahovat. A světě div se, ono to vážně funguje. Učím se mít ráda, myslet v určitých situacích hlavně sama na sebe a také se chovat správně, jak to jen jde. Být upřímná, mluvit o tom, co chci, zkrátka věci, které by měly být samozřejmostí, ale z našeho světa mnohdy vymizely.

 Učím se být šťastná a přeju to i každému jednomu z vás, co tohle čtete! ♥

Posílám vám spoustu lásky a děkuju i za to, že vás mám, protože bez toho by to nešlo :).

Ann.
SHARE:

6. 9. 2017

Camu Camu lívance



Slyšeli jste někdy o super potravině pod názvem Camu camu? Já se přiznám, že až do nedávna jsem o ní neměla tušení. A to i přesto, že v mém šuplíčku s dobrotami to vypadá, jako bych měla seznam super potravin od A až do Z :D. Očividně mi tam ale Camu camu chyběla. 

Nejvíce mě překvapilo, že je to údajně potravina s nejvyšším obsahem vitamínu C na světě. Přitom jsem ještě měsíc zpátky nevěděla, že vůbec existuje. Co mě ale překvapilo nejvíc, byla její chuť. Ne všechny super zdravé věci chutnají skvěle, co si budeme povídat, ale Camu camu je vážně slaďoučká a příjemná. Jediné, co je trochu odrazující je cena, která se při BIO kvalitě pohybuje od 400Kč výš, ale věřím, že se dá vždycky chytit někde ve slevě :). Osobně jsem vděčná, že můžu tyto potraviny zkoušet a i přesto, že jsou trochu dražší a vím, že bych nad koupí váhala. Vím, že ne všichni mají tu možnost a proto poté přichází další skutečnost, za kterou jsem moc ráda, a to je ta, že se s vámi o své zkušenosti můžu dělit :). Protože když si sama něco kupuji, zajímají mě především recenze ostatních.

Camu Camu si dávám například do ovesné kaše, ale už se těším, až jí vyzkouším například v energy kuličkách. Tentokrát jsem však zvolila lívance a neudělala jsem špatně. Chutnaly naprosto božsky!


SUROVINY
30g špaldové celozrnné  mouky
10g jablečného pyré
1 lžička kypřícího prášku
1 lžička prášku Camu Camu
1 vejce
Mléko/voda na doředění

POSTUP
Všechny suroviny spolu smícháme, doředíme mlékem či vodou do husté konzistence a těsto necháme chvíli odstát. Mezitím si připravíme pánev, na které rozpálíme lžičku kokosového oleje, či lívance pečeme na sucho na nepřilnavé pánvi. Smažíme z obou stran do zlatova a nejlépe během pečení pánev přikryjeme pokličkou, aby nám lívanečky nabobtnaly. Poté už je můžeme dochutit čímkoli, například marmeládou či oříškovým máslem, doplnit ovocem a můžeme se do nich pustit.

Já jsem zvolila kombinaci meruňkové marmelády, mraženého ovoce a jablíčku na skořici.

Dobrou chuť! ♥

SHARE:
Blog Design Created by pipdig