25. 5. 2017

IIFYM & NHD výzva /4/


Čtvrtý týden mojí výzvy byl pro mně vcelku přelomový. Nejenom, že to byl týden, kdy se vše pomalu přesouvalo do poloviny, ale zároveň se toho spoustu událo. 

SHARE:

24. 5. 2017

Tofu čína /VEGAN/

Jestli něco miluju, tak je to čínská, thajská a japonská kuchyně (protože sushi je láska).

Sice česká jídla také mají svoje, ale většina z nich je těžká, mastná nebo hodně krémová. Já mám nejradši právě spíš lehčí jídla, která ale stejně tak dobře zasytí a ještě si na nich pochutnáte. 

Proto jsem si vymyslela jednoduchou čínu, kterou si můžu udělat doma v rozmezí půl hodiny. Příprava i postup jsou naprosto jednoduché, ale ten výsledek stojí za to.


SHARE:

18. 5. 2017

Černá maska s aktivním uhlím

Neděle je ideální den na to se na chvíli zastavit, udělat si čas pro sebe nebo ji rovnou proměnit v "ME DAY". To je den, kdy jste na seznamu číslo jedna vy - odpočíváte, dopřáváte si to, co máte rádi, najdete si čas na své oblíbené knížky či videa, zkrášlujete se a tak podobně. 
Každý máme pochopitelně jiné zájmy a potřeby.


SHARE:

14. 5. 2017

IIFYM & NHD výzva /3/


Stejně jako si lidé myslí, že nikdy nepřijde apokalypsa, tak stejně tak jsem si myslela já, že nepřijde tento článek. Ale lidstvo, div se, je to tady! Vítám vás u povídání ze třetího týdne NHD výzvy, počítání maker a taky spoustu pohybu. Sice jsem měla takové nutkání spojit více týdnů dohromady, ale dala jsem si za cíl, že zvládnu postovat report z každého týdne, tak nechť se taky tak stane.

SHARE:

13. 5. 2017

IIFYM & NHD výzva /2/

Když už něco tvořím (píšu), snažíme tomu věnovat všechen svůj čas a myšlenky v danou chvíli a jsem schopná nad tím strávit klidně několik hodin. Potom ale přichází ten fakt, že už je čtvrtý týden mojí výzvy a já teprve píšu report ze druhého týdne :D. Každopádně to vidím tak, že tomu radši dám čas, který si to zaslouží, než aby to byl uspěchaný článek o deseti větách a pár obrázcích. Bohužel to tak někteří praktikují klasicky. Já se zkrátka snažím napsat vše, co mám na srdci, a že toho většinou je :).


SHARE:

12. 5. 2017

Borůvkové tofu brownies


Podle nejnovějších receptů to vypadá, že cpu tofu opravdu všude, ale ono to nejspíš bude pravdou. Mám doma totiž ještě zásoby toho hedvábného (které je do pečení nej, nej, nej ♥) a na jednu stranu ho chci zdělat, ale na druhou si ho zase šetřím. Jsem prostě komplikovaná osoba :D.

SHARE:

6. 5. 2017

Food Diary || Duben 17


Duben ve zkratce - Začala jsem hodně péct, víc dbát na pestrost ve stravě a od poloviny měsíce jsem se začala opět věnovat IIFYM stravování, o čemž si můžete přečíst TADY. Tentokrát ale pod dozorem, takže na to nejsem sama.
SHARE:

1. 5. 2017

Proteinová tofu pizza


Přeji všem krásný prvomájový den! ♥

Dnes tu pro vás mám naprosto jednoduchý recept, který zároveň vznikl úplnou náhadou. Potřebovala jsem sdělat zbytek tofu, měla jsem chuť na lívance, ale neměla jsem čas se s nimi dělat. O pár minut později díky těmto faktům vznikla proteinová tofu pizza (placka), která je boží jak chuťově, tak svými hodnotami, což zase určitě ocení ti, co si počítají svůj příjem.

SHARE:
Blog Design Created by pipdig