23. 8. 2016

3. Grocery list /chocolate edition/


Vítám Vás u dalšího článku! 
Tentokrát to bude všechno z čokoládového sekce, takže milovníci čokolády, pokračujte dále do vozu.

SHARE:

16. 8. 2016

Sladké proteinové gnocchi


SHARE:

9. 8. 2016

Recenze || Syrovátkové proteiny


Vítejte u dalšího článku!

Dnes to bude opět recenze. Píšu je opravdu ráda, protože vám můžu předat svoje zkušenosti a pocity. Mně samotné to mnohdy ulehčí rozhodování. Jelikož už jsem stihla za tu dobu, co se zajímám o zdravý životní styl, vyzkoušet pár proteinů, chtěla bych vám zde nějaké z nich představit. Nejsem žádný odborník, ale věřím, že můj názor může třeba někomu pomoci :).

SHARE:

6. 8. 2016

2 Months Binge Free ♥

Poslední dny mě přepadla taková produktivní nálada, za což jsem moc ráda. Možná si budete myslet, že jsem blázen, ale dokonce jsem se začala těšit i do školy :D. Nejsem zvyklá na čtyři měsíce prázdnin #problems.. 


Každopádně o čem bude tenhle článek -> dnešek je pro mě speciální den.. Proč? 
Protože je to přesně dva měsíce, co jsem se nepřejedla. Ti, co tu jsou poprvé, si teď asi klepou na čelo o čem mluvím, ale porucha příjmu potravy pod jménem Záchvatovité přejídání mě trápila přibližne rok a půl.

Někomu to může přijít jako krátká doba (2 měsíce), ale lidé, kteří se s tím nebo něčím podobným v životě setkali, významu toho času porozumí. Asi nikdy nemůžete říct, že jste z toho úplně venku. I když, kdo ví. Třeba to někdy přijde. Jiné by to bylo třeba po roce, dvou.. Neříkám, že se to ještě nemůže vrátit, ale budu se na 120% snažit, aby se tak už nestalo.

Teď o tom totiž smýšlím už úplně jinak. U většiny lidí, co jsem různě sledovala, byl ten "konec" postupný. Snižovali intervaly mezi záchvaty, až pomalu ustoupily úplně. U mě to bylo ale doslova ze dne na den. Strašně jsem nad tím ten den uvažovala. Seděla jsem v posteli, koukala do zdi a jen přemýšlela. Bylo to jako by mi někdo v hlavě rozsvítil malou žárovku.

Netvrdím, že během těch dvou měsíců nepřišly stavy, kdy bych chtěla sníst celou lednici. Ano, přišly. A je to naprosto v pořádku :). Jenom s tím musíte bojovat. Jelikož si myslím, že ještě nejsem tam, kde bych měla být abych vám radila jak nad tím vyhrát jednou pro vždy, s takovým článkem ještě chvíli počkám. Nechci vám totiž spíš nějak uškodit, takže tomu budu věnovat delší čas.

Když se mi někdo ozval s podobným problémem, dokázala jsem se do toho vcítit a snažila se pomoct a poradit. Strašně mě těší vaše reakce a věřte tomu, že i díky vám pokračuju dál a nevzdávám se! :) Pokud tedy třeba i tebe něco podobného trápí, nebojte se mi napsat :) do komentářů, na email, na instagram.. Vím, že je důležité na to nebýt sám.

Ale pro mě jste to hlavně vy, kdo je mi největší motivací! Děkuju..


SHARE:

4. 8. 2016

Food Diary || Červenec 16



Vítám vás u dalšího jídelního shrnutí uplynulého měsíce! Tyhle články mě opravdu baví. Dokonce až tak, že jsem začala přemýšlet o například týdenních článcích ve formě food inspiration, kde by byla jídla zvlášť, v popisu co přesně v jídle je a třeba i nějaký krátký recept, zajímalo by vás to? :) 

SHARE:
Blog Design Created by pipdig