19. 6. 2016

Recenze || Co vám výživoví poradci neříkají?

Dnes tu pro vás mám recenzi na myslím si dost známou a momentálně diskutovanou knížku. A to "Co vám výživoví poradci neříkají? (Protože to nevědí)". Uvažovala jsem nad ní hodně dlouho, vlastně už od doby, kdy vyšla. Rozhodnutí ji okamžitě objednat ale přišlo až ve chvíli, kdy jsem se dozvěděla, že se v ní nachází i rady ohledně maker, tréninků na lačno a tipy na záchvatové přejídání. Takže ihned letěla do košíku a druhý den jsem ji měla doma. Objednávala jsem ji ZDE a máte dokonce poštovné zdarma, což se vyplatí :). Teď už ale k samotné knížce.


SHARE:

16. 6. 2016

Porucha příjmu potravy || Záchvatovité přejídání

Záchvatovité (záchvatové) přejídání... Porucha příjmu potravy, o které se nikde moc nemluví. Došlo mi, že to, že jí trpím, neví moje rodina, přátelé, vlastně skoro nikdo. A občas mi přišlo, že jsem to nevěděla ani já sama. A jelikož jsem začala vídat, že tento problém má čím dál víc lidí, rozhodla jsem se, že se za to musím přestat stydět a začít s tím pořádně bojovat(!). Hned co jsem se o tom poprvé zmínila, začali mi chodit zprávy od lidí, kteří tím trpí také a chtějí se z toho bludného kruhu dostat stejně jako já.

SHARE:

15. 6. 2016

Food Diary || Květen 16


A zase tu máme článek jenom o jídle! Tentokrát je to květen, kdy (teď se budu opakovat asi už po desáté) jsem jedla podle sacharidových vln a jeden den v týdnu byl volný. Byl to hodně zmatený měsíc, ale naučila jsem se díky tomu zase pořádně jíst maso a myslet si na to. Jakmile si ho totiž nekoupím a nepřipomenu si, že by chtělo si ho párkrát týdně připravit, jsem schopná bez něj úplně v klidu existovat. Jenže s mým minimálním příjmem bílkovin mám neskutečné chutě a když to maso jím, tak vidím, jaká velká změna to oproti tomu je.

SHARE:

JUNE || Food, Excercise, Life

Krásný den :) Pondělní zkouškou jsem oficiálně dokončila první rok na Vysoké škole, třikrát hurá! Ti, kteří jsou na tom podobně jako já, určitě znají ten blaženej a hlavně zaslouženej pocit úlevy, když už máte všechny zkoušky hotový a před sebou skoro čtyři měsíce prázdnin. Zatím si to moc neuvědomuju, možná je to tím že mě ještě čekají dva týdny práci, ale opravdu mám radost. Flákat se ale rozhodně nebudu, nebojte.


SHARE:
Blog Design Created by pipdig