3. 10. 2015

Food Diary || Září 15

Krásný den!

Tento měsíc byl pro mé zdobeníčko průlomový, konečně se mi začaly dařit takzvané "pancake towers" aka milion lívanců poskládaných na sebe, nejlépe ještě něčím prokládané, aby byly co nejvyšší. Na jídlo jsem měla hlavně spoustu času, jelikož mi ještě nezačala škola  a měla jsem poslední měsíc prázdnin.




SHARE:

30 Days Linseed CLEANSE/DETOX



Právě jsem dokončila 30 denní očistnou kůru se lněným semínkem,
 o které bych vám ráda napsala víc.
Začala bych tím, že jsem tuto kůru našla na skvělém blogu
 Slunečný život, který navštěvuji opravdu často a nechávám se tam inspirovat.


  1. Podstata kůry, pro koho je určená?
Řeknu to velice jednoduše. Slouží k tomu, aby vaše tělo očistila přírodním způsobem od parazitů, které máme ve svém těle. Zde jsou některé příznaky (které jsem si vypůjčila na již zmiňovaném blogu), podle kterých poznáte, zda v sobě parazity máte:

Pocit vyčerpanosti, únava
Deprese, zapomnětlivost, špatné soustředění
Touha po nezdravém jídle (mastném, křupavém, smaženém)
Větší konzumace a stále pocit hladu
Zažívací problémy (nadmutost, průjem, zácpa, etc.)
Pálení žáhy
Nedostatek železa v krvi
Problémy s hubnutím
Bolesti svalů
Vracející se kvasinkové nemoci
Narušený imunitní systém
Nechutenství
Stálé kašlání a nachlazení

Larvy parazitů putují po celém těle, nejenom ve střevech. Milují hlavně nezdravé jídlo. Jedna třetina únavy je právě díky nim a cokoli, co máme rádi, oni mají také. K zamoření zažívacího traktu vede častá konzumace kynutého těsta, mouky, bílého cukru, mléka a užívání léků. 

Jestli na vás sedí alespoň jeden z výše uvedených příznaků, jste tu správně.
Já jsem se rozhodla právě pro tuto přírodní a jednoduchou kůru.

Ingredience
  • 100 g lněných semínek
  • 10g hřebíčku
Příprava
Použijte hmoždíř nebo kuchyňský robot. Já jsem vše umixovala právě v kuchyňském robotu na hladký prášek. Ten pak přijde do dobře uzavíratelné nádoby (sklenička, box).

Samotná léčba - jak na to?
Každé ráno po dobu 3 dnů si dáte dvě polévkové lžíce této směsi. Můžete je přidat do čehokoli chcete. Do kaše, vody nebo si směs dát jen tak na lžičku a zapít dostatečným množstvím vody. Poté si dáte 3 dny pauzu a po pauze opět opakujte další 3 dny užívání. Celkový proces trvá 30 dní. Směs by vám měla přesně vystačit.
Jednoduše -> 3 dny užívám, 3 dny mám pauzu, 3 dny užívám,...

MOJE ZKUŠENOST

Den 1 - Dobře, tohle opravdu potřebuju. Jdu do toho! Určitě to zvládnu. První dvě lžičky jsem rozmíchala ve vlažné vodě a za mě tedy NEDOPORUČUJI!:D. Měla jsem opravdu velký problém to do sebe dostat. Ale vše je jen o zvyku.
PS: Směs jsem si dávala ráno na lačno, cca půl hodiny před jídlem :)

Den 2 - Už nejsem tak hloupá, abych si to dávala do vody. Snažím se dát si dostatečné množství na lžíci, rychle spolknout a zapít. Uff. Proběhlo to dobře, ale z chuti směsi mi pořád není úplně nejlíp. Že už bych začala něco pozorovat? Za tento den jsem byla tak třikrát na toaletě, to je teda rychlost. 

Den 3 - To dáš! A pak máš krásně 3 dny pauzu :D. Úspěšně zapíjím směs a "vyprazdňování" stále pokračuje.

Den 4, 5, 6 - VOLNO

Den 7 - Je to tady znova, jdeme na to. Chuť už není tak hrozná, začínám si zvykat. Už se necítím tolik nafouklá. 

Den 8 - Očištění těla stále pokračuje. Směs si dám hezky půl hodiny před snídaní, pořádně zapiju a je to v suchu.

Den 9 - Poslední den a pak zase 3 dny volno, juchůů! Chuť mi stále nesedí, ale dá se to.
___________________________________________________________

Další dny už není třeba vypisovat, vše pokračovalo ve stejném duchu. Za sebe říkám, že je to snad první očista, kterou jsem opravdu poctivě držela a vydržela až do konce. Za mě naprostá paráda. Záchod sice budete navštěvovat ze začátku opravdu často, ale stojí to za to! Na směs se dá zvyknout, ale chce to k ní nečuchat a rychle zapít. Občas (asi 3x) jsem si po ní dala trošku medu na lžičku, abych přebila tu chuť. Směs mi přesně vystačila na celých 30 dní. Rozhodně jsem kůru nepodstoupila naposledy. Je lepší ji dělat několikrát do roka a pravidelně se očistit. A co Vás zajímá asi nejvíc?

Za ten měsíc jsem zhubla 4 kila na váze a celkově (přes celé tělo) dala dolů 16 cm a to pozor, bez cvičení. Cítím se opravdu skvěle. Zlepšilo se mi zažívání, pocit únavy už nemívám tak často a dokonce se zlepšila i moje slabá imunita.

Takže můj tip na závěr? Běžte do toho! Je to jednoduché, levné, přírodní a prostě super. Kdo by to byl řekl. Doufám, že jsem v článku zmínila vše co jste potřebovali vědět :) Kdyby ne, neváhejte mi napsat, ať už do komentářů, nebo klidně na email se všemi dotazy, co vás napadnou. 

Mějte se krásně!
Ann ♥
SHARE:
Blog Design Created by pipdig